A importância da disciplina e do bem-estar na rotina de Caito Maia, da Chili Beans

Para Caito Maia, fundador da Chili Beans, maior marca de óculos e acessórios da América Latina, sua jornada de autotransformação e a prática de exercícios, especialmente pela manhã, influenciaram diretamente sua produtividade e sucesso.

Ele compartilha a sua história no programa Rotina de Sucesso, do InfoMoney, em conversa com a apresentadora Paola Machado, mestre e doutora em Ciências da Saúde pela Unifesp, que se debruça sobre os aspectos do bem-estar e da disciplina na vida de grandes empresários.

Maia detalha que a sua mudança começou aos 17 anos, quando perdeu impressionantes 50 kg. “Foi aí que adquiri a disciplina”, conta ele, ressaltando como essa mudança na vida pessoal foi crucial para o crescimento profissional.

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A disciplina, adquirida com muito esforço e dedicação, tornou-se o pilar de sua vida, tanto no campo físico quanto nos negócios.

Para ele, a chave para alcançar grandes conquistas está na repetição de hábitos que trazem benefícios a longo prazo, como uma alimentação balanceada e exercícios regulares.

“Se você tiver disciplina, consegue o que quiser”, afirma, conectando sua transformação física ao crescimento de sua empresa, que hoje conta com 1.400 lojas.

Exercícios e meditação

Atualmente, Caito segue uma rotina matinal que começa cedo, com momentos dedicados à meditação, oração e exercícios físicos.

Ele compartilha que, ao longo dos anos, seu ritmo de trabalho se ajustou, priorizando mais a qualidade do que a quantidade de tarefas realizadas.

Segundo o empresário, a disciplina e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional se refletem diretamente na sua produtividade.

Paola, em sua análise, explica como a atividade física matinal pode ter um impacto significativo na produtividade de qualquer pessoa.

Um estudo comparativo revelou que quem se exercita pela manhã tem 129% mais chances de se sentir produtivo ao longo do dia.

Além disso, a prática regular de exercícios pode melhorar o foco, a atenção e a qualidade do sono, beneficiando não só líderes empresariais, mas também seus colaboradores.

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“Eu me preocupo muito com a parte de saúde e bem-estar dos meus colaboradores”, afirma Caito, destacando a importância de manter uma equipe saudável e engajada.

Em busca de promover essa cultura de bem-estar, ele implementou até uma academia radical na empresa, embora admita que foi um desafio envolver seus colaboradores.

“Fui muito direto. Se não malhar, não posso apostar em você”, conta, lembrando de como a mudança de hábitos de um colaborador impactou positivamente sua produtividade.

A Chili Beans, por sinal, é uma das poucas empresas que conta com uma gestora executiva de felicidade. O cargo é ocupado por Denize Savi, especialista em ciências da felicidade, que aplica os conceitos da psicologia positiva para melhorar o ambiente de trabalho e o desempenho da equipe.

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Ciência da felicidade

A ideia de felicidade no ambiente corporativo é reforçada por Denize, que compartilha sua experiência com a ciência da felicidade. Ela acredita que o bem-estar não deve ser segregado da vida profissional e pessoal, mas integrado.

Denize ressalta o impacto positivo da implementação dessas práticas tanto no bem-estar individual quanto no coletivo.

Com uma rotina pautada pela disciplina, exercícios físicos e uma mentalidade de bem-estar, Caito Maia não só transformou sua vida pessoal como também levou sua empresa a patamares elevados.

Ao focar na saúde, ele não apenas conquistou a confiança em si mesmo, mas também a capacidade de inspirar sua equipe a alcançar o sucesso.

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